Nystart?

Nu börjar det närma sig årets slut och det är vanligt att många börjar förbereda sig inför det nya året med en nystart och nyårslöften. Brukar du sätta upp nyårslöften? Klarar du då att hålla dem?

Visst kan det vara skönt att känna nytt år nya möjligheter men var snäll mot dig själv och om du väljer att sätta upp nyårslöften så gör det med måtta. Gör rimliga mål och undvik en lång lista. Genom att sätta orimliga mål eller långa listor så blir man ofta besviken på sig själv och känner ett misslyckande. Kanske är det mer rimligt att ha ett mål eller att sätta delmål som är lättare att följa och uppnå.

Vad skulle du vilja förändra som gör att just du mår bättre och känner en ökad livskvalité?

Vad är viktigt för dig?

Reflektera över vad som vart bra i år och ta med dig det in i nästa år i stället för att fundera över det som inte har vart så bra i år eller andra år.

Var din egen bästa vän och ta hand om dig själv och ta med dig den gamla godingen "Var mot andra som du vill att andra ska vara mot dig". Med respekt och vänlighet både mot andra och sig själv kommer man långt.

Vi önskar er ett Gott Nytt År och var snäll mot dig själv och andra.